Crónica del Triatlón Arenales 113:
Los días anteriores a la carrera estaba con muchas dudas, este triatlón lo tenía
en mente como entrenamiento y para conocer uno nuevo. Pero siempre ante una
competición te asaltan las dudas. Nadando me sentía bien, en bici también
estaba con confianza y en el sector que más miedo tenia era el último. Las últimas
semanas no he podido entrenarlas correctamente y no me veía con seguridad para
afrontar la media maratón, con la dureza que suponía Arenales. Quedo con Iban
para recoger los dorsales y meter las bicis en boxes, y el miedo se va
convirtiendo en ganas de que den la salida, no está mal. Llego el día y a las
7:00 de la mañana voy entrando a boxes para preparar todo de cara a las
transiciones. Ponerme el neopreno y me voy a calentar un poco al agua, ver la
salida de los elites y esperar en la cámara de llamadas. Somos los penúltimos
en salir, grupo edad 35-39. Cuando estábamos en la espera desde megafonía nos
llega un aviso... ".... el poniente está soplando muy fuerte y desde una
embarcación del interior, nos están avisando de que los nadadores más
experimentados están teniendo muchos problemas puesto que el oleaje les mete
mar adentro...." buff mas nerviosismo pal cuerpo.
Nos toca salir, estoy en segunda fila y en la zona izquierda puesto que el
oleaje te mete para la derecha y mar adentro. Bocinazo y al lio, la gente todavía
se va mas a la izquierda pero yo me meto al agua. Me fijo en la brazada, pero más
en orientarme y no realizar metros de más. Voy cómodo, sin forzar en exceso,
vamos acercándonos a la primera boya y es cuando se lía todo!! embudo, golpes,
agarrones.... lo de siempre, salgo como puedo y solo busco ubicar la siguiente
boya. Teniendo en cuenta lo comentado por megafonía, levanto muchas veces la
cabeza para orientarme pero voy bien. Paso de otra boya y toca enfilar la última
para volver hacia la playa. Me voy fijando en la brazada e intento subir un
poco la intensidad. Golpes y apretones de nuevo, toca enfilar la salida que es
en diagonal. Veo gorros rojos y blancos (nosotros éramos azules), eso quiere
decir que vamos atrapando a los rezagados del grupo anterior, son muchos, buena
señal. Me despisto un poco y me he abierto demasiado, la línea se ha convertido
un poco en un arco!! mierda con lo bien que lo estaba haciendo hoy!!! intento
subir el ritmo para compensar y salgo del agua. Miro el reloj y veo 32:18, no
esta tan mal para los 1900m pero he perdido tiempo en el último largo. Una
transición muy larga, casco, gafas, algún gel al bolsillo y con la bici a
correr!!! cerca de un km con la bici en la mano, corriendo y haciendo cola en
alguna curva. Vamos!!! primer repecho nada más montar en bici para calentar las
piernas. Hasta el polígono tenemos el viento en contra y toca regular,
acoplarse bien y esconderse del viento, me cuesta mantener los 30km/h pero no
me preocupo. Vamos muchos y la gente no respeta el no drafting!! a lo mío.
Llegamos al circuito, viento a favor y recorrido favorable. 2 carriles al
completo para nosotros, toca volar!!! la sensación de rodar acoplado a
50-60km/h es una gozada, unos km favorables donde disfruto, un par de rotondas
y llega la temida rotonda donde damos la vuelta. Ahora el viento sopla en
contra, el recorrido tiene tendencia a subir y el rodar ya no es tan fácil. En
mi mente solo está el recorrido a pie, las escaleras, la arena y ese recorrido
pestoso. Como más que nada quiero acabar, guardo un punto y voy sin darlo todo
en bici. Procuro beber mucho puesto que el sol está castigando. No me ha pasado
Iturri y pienso si este cabron habrá salido antes en la natación!!! Después de
la zona del polígono toca subir al "puerto", ninguna rampa muy fuerte
y tenía muchas zonas de descanso. Subo cómodo sin dormirme, pero pensando que
luego toca bajar y es cuando habrá que forzar la máquina. Llegar arriba y toca
bajar, justo al girar llega Iturri, unas palabras con él y le veo irse, va
mejor que yo en bici. Toda la zona de bajada es a muerte!! a alguno parece que
la rotonda le va a morder y toca hacer malabares para pasarlo. Otra vez a la
zona del polígono, 2 carriles con viento a favor y a volar. Da tiempo a pensar
muchas cosas, la cabeza da muchas vueltas. Ultima rotonda y giro, de nuevo
hacia arriba hasta la rotonda donde tomábamos la subida, pero esta vez no se
sube, otra vez hacia abajo y con dirección a Arenales. La subida la regulo y la
bajada otra vez a muerte. Salgo del polígono y toca volver a Arenales. No sé si
es porque la gente ha bajado el ritmo para la carrera a pie o yo he guardado
demasiado, pero la sensación es de ir rápido y pasar a mucha gente. Una subida
larga donde se ve a mucha gente que se ha tostado en bici y toca bajar a boxes.
Una transición larga y llego fresco a boxes, mis niñas justo están detrás de mí
bici con mis padres y es lo que les comento, que he llegado muy bien, que ahora
toca lo más duro.
Salgo corriendo controlando mucho, primeros km para poner las piernas en su
sitio y lo primordial es llegar a meta!!! El sol casca, estamos por encima de
los 30ºC, en los primeros km marco un ritmo de 4:25-4:30 donde nos alejamos del
pueblo hacia la playa. Zona de pista que se va bien, entre piedras con algún
repecho que pica. Beber y beber, hace calor y llevo el mono todo con manchas de
sal. Pasadizo de madera que no ayuda nada a las piernas y toca la zona de
arena, unos 200m de arena blanda, pasitos cortos y adelante... la gente
animando durante todo el recorrido!! Impresionante el ambiente!! se termina el
primer calvario, toca subir desde la playa hasta la calle. Pasamos por la zona
de boxes y es un pasillo de gente!!! saludo a mis niñas y a por las escaleras.
Primeras escaleras que las hago corriendo pero la segunda parte toca andar.
Termino las escaleras y veo una cuesta de unos 100m tomaaaaaaa seguimos
andando, alguno intenta correr pero nada, mejor andar. Salimos al asfalto y
mierdaaaa esto no acaba, otra rampa hasta el avituallamiento!!! yo calculo que
estas dos rampas tendrían cerca del 15%, si no es más!!! beber agua y toca
bajar todo lo subido, recuperar el aliento y otra vez pasar por el pasillo de
gente. Las piernas ya no van, ni miro el reloj, la idea es seguir corriendo y
llegar. El ritmo de la gente es muy lento, voy entorno a 5min/km y pocos me
adelanten, muy pocos!! Otra vez toca pasar por la playa, la arena y las pasarelas.
Voy muerto y ahora me toca lo peor!! intento poner buena cara pero a mi padre
no le engaño, luego me dirá que en la segunda vuelta me ha visto mal jajaja en
la segunda vuelta ya desde abajo voy andando, en mi entorno nadie va corriendo
y los que empiezan a correr no duran ni 10 pasos.
La gente animando es lo
mejor, termino las escaleras y a los que estaban animando les digo que ya no me
ven más!!!! jajaja la subida también toca andar, paro a beber y me lanzo
a correr. Me tomo un gel, que parece que me da media vida, puedo correr y además
voy pasando a gente, ya solo me toca la zona de la playa y volver a meta!!! voy
bien, lento pero bien (jajaja) puedo correr y no llevo ningún calambre ni nada
pero la zona de arena me vuelve a matar. Salgo de la playa muerto, me cuesta
subir la pasarela. Pasillo de gente y ya solo veo la meta. Voy buscando a mi
familia pero no la encuentro, entro a meta y un abrazo con Ximo que se agradece
(abraza a todos los finixers). Llego muerto, hace 5-10km veía factible el bajar
de las 5horas, pero no ha podido ser, 5h08. Recoger la medalla y un abrazo con
las niñas me da el aliento suficiente para sentarme en una silla a respirar. Algún
minuto de relax y me junto con Iturri, una cerveza comiendo la paella de la
organización, contando batallas y pensando en la siguiente. No digo que no volveré
a correr, pero puedo confirmar, que no he corrido una media maratón más dura en
mi vida!!!!
Pequeño análisis o autocritica:
Natación: Bien pero el ultimo error me costó algo más de un minuto y
creo que puedo nadar algo más rápido, solo hace falta creérselo.
Bici: No lo di todo, llegue demasiado fresco a la transición y eso no
puede ser, tampoco puedes llegar muerto pero tendría que apretar más.
Carrera a pie: Da igual si hubiera partido descansado, recorrido
demoledor y no estoy en mi mejor momento de forma a pie!!!
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